18+
- Раздел I. Введение в мир саморегрессии
- Глава 1. Что такое саморегрессия и зачем она нужна
- Глава 4. Как прошлое управляет настоящим
- Глава 6. Кому подходит саморегрессия, а кому — нет
- Глава 7. Мифы и страхи о регрессии
- Раздел II. Подготовка к путешествию внутрь себя
- Глава 8. Внутреннее ожидание — главный ключ
- Глава 11. Дыхательные техники для погружения
- Глава 13. Работа со звуками и тишиной
- Глава 14. Внутренняя пауза: искусство останавливаться
- Глава 15. Формулировка намерения и вопроса перед сеансом
- Глава 16. Дневник самонаблюдения: как фиксировать свои погружения
- Раздел III. Техники и инструменты саморегрессии
- Глава 17. Базовое упражнение для входа в лёгкое трансовое состояние
- Глава 18. Техника концентрации на звуках
- Глава 19. Метод задавания вопросов и ожидания ответа
- Глава 20. Визуализация как проводник в прошлое
- Глава 21. Работа с образами, мыслями и словами — что приходит первым
- Глава 22. Техника «Маятник» для установления контакта с подсознанием
- Глава 23. Самостоятельное трансовое состояние: алгоритм
- Глава 24. Цветочастотная терапия в саморегрессии
- Глава 25. Работа с дыханием для углубления
- Глава 26. Техника «Лифт в прошлое»: путешествие во времени
- Глава 27. Метод «Тоннель времени»
- Глава 28. Как задавать вопросы своему Высшему Я
- Глава 29. Как распознать истинный ответ от фантазии
- Глава 30. Завершение сеанса: правильный выход
- Глава 31. Визуализация энергетического тела — как видеть свои поля и слои
- Глава 32. Как просить подсознание показать образ проблемы (а не рациональное объяснение)
- Раздел IV. Исследование прошлых жизней и родовых сценариев
- Глава 33. Что такое прошлые жизни и как к ним получить доступ
- Глава 34. Детство и внутриутробный период — первые шаги в регрессии
- Глава 35. Как вспомнить момент своего рождения
- Глава 36. Переход между воплощениями: что происходит между жизнями
- Глава 37. Как определить, какая прошлая жизнь влияет на текущую проблему
- Глава 38. Встреча с наставниками и проводниками
- Глава 39. Родовые сценарии и их отработка
- Глава 40. Кармические отношения: как распознать и исцелить встречи душ
- Глава 41. Прошлые жизни и таланты: откуда берутся твои дары
- Глава 42. Как отличить реальное воспоминание от воображения
- Глава 43. Родовые проклятия, обеты и программы — как увидеть их через регрессию
- РАЗДЕЛ V. Энергетическая гигиена: сущности, контракты и возвращение силы
- Глава 44. Что такое энергетические сущности и как они попадают в наше поле
- Глава 45. Признаки присутствия чужих энергий: усталость, апатия, навязчивые мысли
- Глава 46. Как мы заключаем энергетические контракты (с людьми, эгрегорами, сущностями)
- Глава 47. Контракты на страдание, болезнь и одиночество — как их распознать
- Глава 48. Самостоятельное расторжение контрактов: пошаговый протокол через образы
- Глава 49. Возвращение своей энергии: практика «Сбор осколков души»
- Глава 50. Освобождение от чужих масок, ролей и ожиданий
- Глава 51. Работа с Высшим Я для очистки энергетического поля
- Глава 52. Закрепление результата: как не заключить новый контракт
- Раздел VI. Проработка и исцеление
- Глава 53. Поиск корня проблемы через регрессию
- Глава 54. Осознание и принятие того, что всплыло
- Глава 55. Трансформация эмоциональных блоков
- Глава 57. Прощение себя и других в пространстве регрессии
- Глава 58. Перепрограммирование ограничивающих убеждений
- Глава 59. Работа со страхами и фобиями
- Глава 60. Исцеление болезней через работу с прошлым
- Глава 61. Освобождение от старых обетов и запретов
- Глава 62. Интеграция: как встроить полученный опыт в повседневную жизнь
- Раздел VII. Путь самореализации через саморегрессию
- Глава 63. Саморегрессия как инструмент самопознания
- Глава 64. Понимание смысла своего воплощения
- Глава 65. Раскрытие талантов и предназначения
- Глава 66. Как перестать совершать одни и те же ошибки
- Глава 67. Постановка целей через связь с душой
- Глава 68. Саморегрессия и отношения: исцеление любовных сценариев
- Глава 69. Финансовые блоки: откуда берутся и как убрать
- Глава 70. Как сделать жизнь легче, ярче и свободнее
- Раздел VIII. Работа с трудностями
- Глава 71. Что делать, если ничего не получается
- Глава 72. Как работать с сильными эмоциями
- Глава 73. Когда стоит остановиться и обратиться к специалисту
- Глава 74. Саморегрессия и психическое здоровье: когда практика во благо, а когда нужна осторожность
- Глава 75. Как не уйти в «застревание» в прошлом
- Глава 76. Работа с сопротивлением подсознания
- Раздел IX. Интеграция и новая жизнь
- Глава 77. Как применять знания из регрессий в повседневности
- Глава 78. Ритуалы закрепления изменений
- Глава 79. Создание новой жизненной стратегии
- Глава 80. Твой путь продолжается: напутствие от коуча