18+
Оглавление - Семейная терапия: теория и практика XXI века
Том III: ручная сборка своей Души
- У нас есть карта, давайте построим путь
- Дневник проекций: алгоритм «увидел реакцию — нашел источник»
- Почему обычный дневник не работает
- Пошаговый алгоритм
- Три формата дневника
- Типичные ошибки и как их распознать
- Упражнение: Семь дней ведения дневника проекций
- Активное воображение: диалог с тем, кого ты «создал»
- Что такое активное воображение
- Когда применять
- Протокол диалога
- Техника «Пустой стул» как вариант для парной работы
- Упражнение: Три диалога с разными фигурами
- Предупреждения: что делать, если пришел пугающий образ, и когда нужен терапевт
- Мандала взаимоотражения: визуализация связи
- Почему круг: мандала как образ целостности
- Для чего нужна мандала взаимоотражения
- Пошаговая инструкция построения
- Как читать готовую мандалу
- Упражнение: построить мандалу, затем вторую, и сравнить
- Разбор условного кейса
- Техника «три вопроса» (экспресс-метод)
- Когда эффективна эта техника
- Три вопроса (памятка в кошелек)
- Ловушка: подмена третьего вопроса Техники рационализацией
- Как проверить, что ответ на третий вопрос Техники — настоящий
- Три карточки-триггера для разных ситуаций
- Упражнение: микро-дневник
- Практика благодарности зеркалу: от конфликта к уроку
- Почему благодарность — не мораль, а психотехника
- Уровни благодарности: от опасного до интегративного
- Техника «Письмо зеркалу»
- Коллективная благодарность
- Упражнение: Семь дней благодарности
- Заключение к третьему тому