18+
Оглавление - Сонастрой в паре
- Введение
- Часть 1. Основы сонастроя: теория и самопознание
- Глава 1. Что такое сонастрой в отношениях
- Глава 2. Подходы к сонастрою: Гурджиев, тантра и телесность
- Глава 3. Самопознание — первый шаг к сонастрою
- Итог главы
- Глава 4. Техники Гурджиева для пары
- Итог главы
- Глава 5. Тантрические практики сближения
- Итог главы
- Глава 6. Телесно-ориентированные упражнения
- Итог главы
- Глава 7. Искусство диалога: как говорить, чтобы вас слышали, и слушать, чтобы другой захотел открыться
- Итог главы
- Глава 8. Еженедельные ритуалы сонастроя: план на 4 недели
- Неделя 1. Знакомство с ритмом сонастроя
- Неделя 2. Углубление связи
- Неделя 3. Работа с энергией и границами
- Итог главы
- Глава 9. Работа с конфликтами через сонастрой
- Практика 2. «Стоп-конфликт» с Гурджиевым
- Итог главы
- Глава 10. Глубокие практики интеграции: выход на новый уровень близости
- Итог главы
- Заключение книги