Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Авторам
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
18+
Все
Общественные науки
Психология
Оглавление - Состояние
Библия наблюдателя
Сергей Забияко
Электронная
396 ₽
Печатная
2 088 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 698 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
0.0
1
Оценить
Пожаловаться
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
СОСТОЯНИЕ
Библия наблюдателя
Введение
Часть I. Как состояние собирает реальность
Глава 1. Состояние определяет реальность
Состояние не равно настроению
Событие и его внутренняя версия
Почему понимание не спасает
Состояние выбирает главное
Характер: «Я просто такой»
Чувство не равно инструкции
Состояние и ответственность
Состояние как доступ к миру
Первый зазор
Формула первой главы
Куда мы движемся дальше
Глава 2. Тело как первый фильтр
Интерфейс между миром и человеком
Боль как редактор мира
Голодный философ
Сцепление с миром
Когда тело становится врагом
Еда, вес и стыд
Тело и возраст
Тело в любви и страхе
Тело и движение
Тело и ответственность
Тело как граница
Тело как начало наблюдения
Формула второй главы
Куда мы движемся дальше
Глава 3. Внутренний прогноз и код события
Событие входит как данные
Событие как код
Прогноз начинается до мысли
Прогноз становится частью результата
Ошибка прогноза
Разные версии одной системы
Фотограф и прогноз кадра
Сообщение без смайлика
Прогноз и чувство контроля
Прогноз и свобода другого человека
Внутренняя версия человека
Прогноз и ответственность
Пауза между кодом и исполнением
Формула третьей главы
Куда мы движемся дальше
Глава 4. Три стратегии системы
Три ответа одной системы
Нейронный переключатель
Как стратегии входят в жизнь
Когда стратегия становится личностью
Режимы неравной свободы
Как выбирать стратегию
Формула четвертой главы
Куда мы движемся дальше
Глава 5. Намерение и действие
Намерение живет в будущем
Откладывается не всегда задача
Прокрастинация как регуляция состояния
Намерение рождается на вершине
Намерение как договор с реальностью
Настоящее плотнее решения
Действовать или восстанавливаться
Действие как встреча с реальностью
Формула пятой главы
Куда мы движемся дальше
Глава 6. Биология импульса
Импульс появляется раньше выбора
Голод тела и голод состояния
Вечерний импульс начинается утром
Телефон рядом с книгой
Когда импульс входит в отношения
Алкоголь как обещание перехода
Формула шестой главы
Куда мы движемся дальше
Глава 7. Отстранение и защита
Человек, который заваривает чай
Пауза и исчезновение
Когда отдых не возвращает
Незавершенность и потеря внутренней емкости
Усталость, выгорание и депрессия
Эмоциональное отстранение в отношениях
Отстранение от тела
Творческое отстранение
Ответственность без внутреннего насилия
Формула седьмой главы
Часть II. Человек среди других и в среде
Глава 8. Другой как зеркало
Другой как свидетель реальности
Профессиональное зеркало
Эмиграция и исчезновение прежнего отражения
Одиночество среди людей
Другой как усилитель состояния
Конфликт двух состояний
Поддержка без захвата управления
Как выбирать зеркала
Формула восьмой главы
Куда мы движемся дальше
Глава 9. Псевдоблизость
Близость без взаимности
Публичность с двух сторон экрана
Романтическая близость до встречи
Цифровой собеседник
Мост или замена
Формула девятой главы
Куда мы движемся дальше
Глава 10. Вещи и переживания
Мы покупаем обещание состояния
Старый штатив и новая дорога
Почему переживание входит глубже
Вещи как сосуды памяти
Потребление впечатлений
Прожитость, идентичность и социальный капитал
Прошлое как запас прожитого
Формула десятой главы
Куда мы движемся дальше
Глава 11. Деньги и безопасность
Деньги удлиняют будущее
Право сказать «нет»
Цена работы и право получать
Деньги в отношениях
Видимость вместо денежного тумана
Запас, который меняет дыхание
Доход и благополучие
Деньги и достигатор
Деньги как язык любви
Деньги и свобода времени
Деньги и конечность
Деньги как зеркало зрелости
Формула одиннадцатой главы
Куда мы движемся дальше
Часть III. Как внутри системы появляется свобода
Глава 12. Наблюдатель
Наблюдатель как режим системы
Свет в комнате и режим отладки
Автомат не является врагом
Тело и фотографическая оптика наблюдателя
Наблюдатель в отношениях
Религиозные практики, медитация и тишина
Пауза как форма
Наблюдатель, память и новая ситуация
Автомат, наблюдатель и архитектор
Границы наблюдателя и человеческая свобода
Формула двенадцатой главы
Куда мы движемся дальше
Глава 13. Юмор как индикатор свободы
Когда нарушение становится смешным
Свободное расстояние
Фотограф на мероприятии
Юмор в отношениях
Юмор, власть и культурная жесткость
Время для смеха
Дом, в котором перестали смеяться
Смех после боли
Как понять функцию шутки
Формула тринадцатой главы
Куда мы движемся дальше
Глава 14. Создатель и малые победы
Один квадратный метр
Креативность как цикл
Малые победы и принцип прогресса
Создатель и часть Творца
Отдача миру и достаточная форма
Новизна, завершение и восходящая петля
Дом, дорога и книга
Создатель и отдых
Создание состояний
Маленькая форма и большая жизнь
Формула четырнадцатой главы
Куда мы движемся дальше
Глава 15. Достигатор
Перфекционизм как невидимый налог
Завершение как суд
Культ усилия
Героический рывок
Работа после утраты
Тело как доказательство
Возраст и новая мощность
Работа, клиенты и режим эксплуатации
Продуктивный, но мертвый день
Деньги, сравнение и чужой темп
Невозможность радоваться
Любовь как экзамен
Отдых, который нужно заслужить
Социально одобряемый режим
Духовный достигатор
Достаточно хорошо
Ритм вместо насилия
Достигатор как часть системы
Жизнь создателя и жизнь достигатора
Формула пятнадцатой главы
Куда мы движемся дальше
Глава 16. Дофамин и скорость движения
Интересный заказ и тяжелый заказ
Фотографическая оптика движения
Движение, которое возвращает тело
Быстро не значит живо
Живая мощность системы
Что именно оживляет
Формула шестнадцатой главы
Куда мы движемся дальше
Глава 17. Петли вверх и вниз
Как реакция превращается в направление
Обратная связь и самоусиление
Когда результат становится доказательством
Как начинается движение вниз
Деньги и превращение тумана в задачу
Тело тоже обучается
Профессиональная петля и фотография
Внешний успех и внутреннее падение
Возвращение как отдельная способность
Где можно войти в петлю
Направление важнее текущей высоты
Формула семнадцатой главы
Куда мы движемся дальше
Часть IV. Среда, поток и внешний код
Глава 18. Архитектор среды
Среда не является фоном
Архитектор системы и архитектор среды
Цена входа
Кухня, суп и среда питания
Маркетинг и проектирование состояния
Booking, фотография и среда доверия
Образовательная среда
Дом и архитектура контакта
Творческая и интеллектуальная среда
Свет, тишина и авторское утро
Город, маршруты и Черногория
Наушники и переносная среда
Люди как часть среды
Безопасность и реальные пределы архитектуры
Честная и нечестная среда
Ритуал, сон и деньги
Среда как внешний код
Архитектор начинается с наблюдателя
Состояние становится средой
Формула восемнадцатой главы
Куда мы движемся дальше
Глава 19. Цифровые стимулы
Жизнь, смонтированная быстрее человека
Обычная жизнь после ленты
Внимание, скука и тормозной контроль
Телефон рядом с книгой
Новости, чужая боль и бессилие
Разделенное присутствие
Экран как мастерская
Архитектор цифровых режимов
Свобода паузы
Формула девятнадцатой главы
Куда мы движемся дальше
Глава 20. Культура и смелость
Внутренний редактор
Культура входит раньше выбора
Жесткие и свободные культуры
Эмигрант между кодами
Язык как форма присутствия
Маленькая страна и культурная память
Там, где нельзя ошибаться
Университет и право вопроса
Культура образовательного курса
Юмор и хрупкая власть
Первое видео психолога
Культура комментариев
Мужчина, которому нельзя бояться
Культура любви
Культурная смелость автора
Вера как культура состояния
Смелость и уважение к норме
Архитектор культуры внутри себя
Право быть видимым
Культура как поток
Формула двадцатой главы
Куда мы движемся дальше
Часть V. Любовь, утрата и пределы человека
Глава 21. Любовь и привязанность
Безопасность, которая выдерживает несовершенство
Ревность, телефон и обещание контроля
Любовь, возвращенная в мир
Быт как материал любви
Память любви и время двоих
Прикосновение и телесное доверие
Созревание любви
Любовь и духовное измерение
Ответственность за состояние другого
Наблюдатель и архитектор внутри любви
Формула двадцать первой главы
Куда мы движемся дальше
Глава 22. Горе и адаптация
Мир, который перестал отвечать
Тело горя и нелинейное время
Документы, функциональность и исцеление
Родитель внутри собственного горя
Злость, вина и невозможное прошлое
Тот, кто просто приехал
Адаптация не означает забыть
Новая любовь и вина живого
Тело возвращается раньше разрешения
Наблюдатель и архитектор после утраты
Когда боль перестает двигаться
Формула двадцать второй главы
Куда мы движемся дальше
Глава 23. Страх смерти
Предел, который нельзя перестроить
Когда конечность входит в тело
Смерть и защита мировоззрения
Вера и неизвестность
Время как материал жизни
Деньги и цена конечного времени
Достигатор перед последним сроком
Дети, любовь и продолжение
Творчество перед исчезновением
Цифровое продолжение
Смысл перед пределом
Наблюдатель перед смертью
Архитектор конечного времени
Благодарность без приказа
Формула двадцать третьей главы
Куда мы движемся дальше
Глава 24. Мелочи и переоценка
Чашка, разбившаяся о накопленный день
Переоценка без самообмана
Деньги, техника и мифология небезопасности
Неотправленное сообщение
Мелкие носители жизни
Переоценка возраста
Формула двадцать четвертой главы
Куда мы движемся дальше
Глава 25. Синтез
Не итог, а новая оптика
Человек внутри потока
Как событие становится жизнью
Автомат продолжает знакомую систему
Наблюдатель делает систему видимой
Архитектор меняет доступный узел
Свобода имеет человеческий размер
Зрелость как способность вмещать
Созидание как форма участия
Синтез всей модели
Формула всей книги
Научные и концептуальные источники
Об авторе