аннотация
Вы просыпаетесь с тяжестью в животе. Вздутие, нерегулярность, постоянная усталость — привычный фон, к которому вы давно привыкли. Кажется, что так будет всегда. Но что, если решение — в простой керамической миске с густым турецким йогуртом? Собрана 30-дневная система: первые 14 дней нормализуют пищеварение, следующие 16 — закрепляют результат навсегда. Никакого голодания и экстремальных диет. Только рецепты, дневник и понятные шаги. Эта книга вам необходима — начните прямо завтра.
