12+
Оглавление - Ты не ленивый: Почему привычки не работают и как изменить поведение
- Глава 1 Удивительная сила атомных привычек
- Глава 2 Как привычки формируют идентичность
- Глава 3 Четыре шага формирования привычки
- Глава 4 Первый закон. Сделайте привычку очевидной
- Глава 5 Как проектировать окружение для автоматического поведения
- Глава 6 Мотивация переоценена, окружение — недооценено
- Глава 7 Второй закон. Сделайте привычку привлекательной
- Глава 8 Как сделать привычку неизбежной
- Глава 9 Третий закон. Сделайте привычку простой
- Глава 10 Четвертый закон. Сделайте привычку удовлетворяющей
- Глава 11. Отражение через доверие
- Глава 12 Публичное отражение
- Глава 13 Кейс: как один учитель изменил поведение самого трудного ученика
- Глава 14 Отражение и манипуляция
- Глава 15 Долгосрочное отражение
- Глава 16 Кейс: терапевт, который менял самооценку через отражение
- Глава 17 Отражение в продажах
- Глава 18 Отражение в лидерстве
- Глава 19 Опасность идеального отражения
- Глава 20 Итог