аннотация
Хотите учиться новому без стресса и «тумана в голове»? Откройте секреты вашего мозга! Эта книга простыми словами покажет:
Как мозг любит учиться (нейропластичность без заумных слов).
Почему 5 минут в день эффективнее 2 часов раз в месяц.
Как ошибки становятся вашими лучшими учителями.
Роль сна, движения и доброты к себе в успехе.
Где взять энергию и не сгореть.
Перестаньте откладывать! Практичные инструменты, научная основа, поддержка на каждом шагу. Начните строить свой навык сегодня.
