аннотация
Почему одни люди сохраняют спокойствие и уверенность даже в трудные периоды жизни, а другие теряют опору при малейших переменах? Ответ часто скрывается не во внешних обстоятельствах, а во внутреннем состоянии человека.
В этой книге вы узнаете, как формируется внутренняя уверенность, почему мы зависим от чужого мнения, как справляться с тревогой, страхом ошибок и синдромом самозванца. Практические упражнения, психологические объяснения и жизненные примеры помогут укрепить внутреннюю опору.
