аннотация
«Я научу вас голодать. Часть 3. Прерывистое голодание» — практическое руководство для тех, кто хочет разобраться в принципах интервального голодания и научиться применять их осознанно. В книге рассмотрены популярные схемы, физиологические основы, распространённые ошибки и способы оценки результатов. Практические рекомендации дополнены пятью бонусами, а их полная иллюстрированная версия доступна читателю по QR-коду.