аннотация
Ведущие компании мира уже много лет обучают своих сотрудников техникам
mindfulness. Сотрудники Google, Apple, Intel, Facebook, Nike, Keurig Green Mountain
и многих других корпораций практикуют медитацию, не отходя от рабочего места.
Mindfulness — научно обоснованный подход к медитации. Это эффективная практика тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом и формирования жизнестойкости. Зачастую mindfulness называют фитнесом для ума.
