аннотация
Самооценка — это не уверенность и не позитивное мышление. Это внутренняя опора, которая определяет, как вы переживаете ошибки, критику и неопределённость. Эта книга — практичное руководство по созданию устойчивого отношения к себе без иллюзий и самобичевания. Вы разберётесь, почему самооценка ломается, и научитесь выстраивать её заново — шаг за шагом, на реальных действиях и смыслах.
