18+
Оглавление - Усталость и борьба с нею
- Предисловие
- I Усталость: основные аспекты
- 1.1 Понятие. Определение
- 1.2 Терминология
- 1.3 Классификация Всемирной организации здравоохранения. Общие характеристики
- 1.4 Первичная и вторичная усталость. Оценивание
- II Отличительные особенности и причины усталости. Связь усталости с болезнями и недомоганиями
- 2.1 Отличительные особенности усталости
- 2.2 Причины усталости
- 2.3 Связь усталости с болезнями и недомоганиями
- III Механизмы и диагностика усталости
- 3.1 Механизмы
- 3.2 Диагностика
- IV Классификация усталости. Лечение
- 4.1 По критерию обусловленности
- 4.1 По критерию охвата аспектов
- 4.2 По типу состояния
- 4.3 По времени
- 4.4 По влиянию на качество жизни
- 4.5 Лечение
- 4.6 Другие подходы к улучшению ситуации с утомляемостью
- 4.7 Подходы к управлению усталостью. Распространенность усталости. Возможные причины усталости
- V Что вызывает у нас усталость? Основные причины низкого уровня энергии и усталости
- 5.1 Усталость — распространенное чувство. Существует множество причин, которые могут способствовать вашему постоянному чувству усталости
- 5.2 Что нас утомляет?
- 5.3 Питание
- 5.4 Усталость может быть вызвана и рядом других заболеваний. Состояние физического здоровья. Психические расстройства
- 5.5 Еще распространенные причины
- 5.6 Другие причины усталости
- 5.7 Советы по повышению энергоэффективности
- VI Посттраматическое синдром постуральной тахикардии (POTS): малоизвестная причина сильной усталости
- 6.1 Для некоторых людей усталость гораздо сильнее. Что такое синдром постуральной ортостатической тахикардии (POTS)?
- 6.2 Когда усталость считается крайне сильной? Как можно описать усталость, связанную с синдромом постуральной тахикардии (POTS)?
- 6.3 Что такое синдром постуральной тахикардии (POTS) и почему он вызывает усталость? Какие еще симптомы, помимо сильной усталости, наблюдаются при синдроме постуральной тахикардии (POTS)?
- 6.4 POTS чаще встречается у определенных групп людей? Возможно ли, что у вас POTS, и диагноз был поставлен неверно? Поддается ли лечению синдром постуральной тахикардии (POTS)?
- 6.5 Как ставится диагноз POTS (пост-ортостатическая тахикардия)? Поддается ли лечению синдром постуральной тахикардии (POTS)?
- VII Усталость после еды
- 7.1 Распространенные причины усталости после еды
- 7.2 Как уменьшить усталость после еды
- Литература