18+
Оглавление - Я научу вас голодать. Часть 3. Прерывистое голодание
- ВВЕДЕНИЕ
- ГЛАВА 1. ОСНОВЫ ПРЕРЫВИСТОГО ГОЛОДАНИЯ
- Вы действительно голодны?
- ГЛАВА 2. КАК РАБОТАЕТ ПРЕРЫВИСТОЕ ГОЛОДАНИЕ
- Мифы о прерывистом голодании
- ГЛАВА 3. ВИДЫ ПЕРИОДИЧЕСКОГО ГОЛОДАНИЯ
- Голодание 20/4
- Целый день голодания
- ГЛАВА 4. ПРОВЕДЕНИЕ ПРЕРЫВИСТОГО ГОЛОДАНИЯ
- ГЛАВА 5. ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ ПРЕРЫВИСТОЕ ГОЛОДАНИЕ ПОЛЕЗНЫМ ДЛЯ ОРГАНИЗМА
- ГЛАВА 6
- ГЛАВА 7. ЧТО МОЖНО «ЕСТЬ» ВО ВРЕМЯ ГОЛОДАНИЯ
- ГЛАВА 8. КАК ПИТАТЬСЯ ПОСЛЕ ЗАВЕРШЕНИЯ ПРОВЕДЕНИЯ ГОЛОДАНИЯ
- ГЛАВА 9
- КОГДА ПОЯВЛЯЮТСЯ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ?
- ГЛАВА 10. ПРЕРЫВИСТОЕ ГОЛОДАНИЕ И ТРЕНИРОВКИ — ЭТО МОЩНЫЙ ДУЭТ
- ГЛАВА 11. ПРЕРЫВИСТОЕ ГОЛОДАНИЕ И СОН
- ГЛАВА 12
- ОШИБКИ ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ПРЕРЫВИСТОГО ГОЛОДАНИЯ
- ГЛАВА 13. ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
- ЗАКЛЮЧЕНИЕ
- ПРИЛОЖЕНИЕ. ПРОТОКОЛЫ ПРЕРЫВИСТОГО ГОЛОДАНИЯ
- 2-й вариант
- Бонусная часть (5 бонусов)
- ПОЛНАЯ ИЛЛЮСТРИРОВАННАЯ БОНУСНАЯ ЧАСТЬ